一般来说，戒烟的戒断症状在1-3个月会逐渐消失，但也有一些人的症状可能会持续更长时间，需要3-6个月才能消失。
在戒烟的过程中，由于体内突然缺失尼古丁来源，会导致内分泌、循环系统失调，从而引发一系列的不适症状，如心慌、呼吸困难、胸闷、失眠、心烦、易怒、焦虑、坐立不安、疲乏无力感等。这些症状在戒烟后的第1周往往最为严重，但随着时间的推移，大多数人的症状会在1-3个月逐渐减轻并消失，少部分人需要3-6个月才能消失。
为了减轻戒烟时的戒断症状，戒烟者可以逐渐减少吸烟量，让身体慢慢适应。同时，保持规律的身体锻炼，增强体魄，也有助于缓解戒烟时的不适感。此外，戒烟者还可以尝试一些替代疗法，如嚼口香糖、吃瓜子、吃水果等，以转移对香烟的注意力，必要时还可以遵医嘱进行药物辅助治疗、心理支持和参加戒烟辅导课程等。